父母針對孩子注意力集中能力的培育，在時間上應(yīng)該是有計劃、有規(guī)律的從短到長，在培育過程中不斷地使孩子注意力集中性邏輯思維進行自我主動的延伸，以便最終達到合理的注意力集中時間。

 
注意力不集中的表現(xiàn)
 
1、對他說話時常常目光游離不定，且記不住對方所說的話；　　
2、經(jīng)常拒絕做一些需要持續(xù)用腦的事情；　　
3、常常丟三拉四，很容易被周圍的一丁點響動分散去注意力；　　
4、在幼兒園里難以安心上課，坐上一會就會情不自禁的站起來走動；　　
5、記不清老師上課教的內(nèi)容和布置的作業(yè)；
6、難以進入午睡狀態(tài)；　　  
7、在無人監(jiān)督的情況下，難以獨自完成老師布置的課后小作業(yè)。
 
針對孩子的這些情況，爸爸媽媽要怎么做可以幫助提高孩子的注意力哦!
 
1、營造一個適合讀書的環(huán)境
環(huán)境對于人的影響是很巨大的。如果孩子身處在一個干凈、整潔，并且各種所需的用品都已經(jīng)配備齊全，不需要為了再找某些東西而離開房間，周圍沒有父母說話的聲音來干擾自己，身邊也不會有引誘自己分心的東西，這樣，孩子能夠靜下心來做事的幾率就會大大提高。
 
2、提前制定好學(xué)習(xí)計劃
有了計劃，做事情的效率會提高很多。父母可以和孩子一起提前制定好計劃，例如，何時起床、何時睡覺、何時讀書，這些都可以固定下來。每天具體要做什么事，都可以制定一個計劃表，如果一件事做好了就在旁邊打鉤，這樣的話，孩子看到自己做好的事情，會有很強的成就感。
 
3、找到做某件事的黃金時間
有一名作家小時候成績不好，后來她把每天做每件事的開始和結(jié)束時間都記下來，一星期后發(fā)現(xiàn)，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時段。后來她試著放學(xué)后先洗澡再做功課，果然學(xué)習(xí)效果好了很多。所以，父母可以和孩子一起找到做某件事情的黃金時間，這樣就可以事半功倍啦。
 
4、認真做事之后，好好休息
適當(dāng)讓大腦喘口氣。父母可以督促孩子在認真學(xué)習(xí)40分鐘以后，站起來休息10分鐘左右，可以去喝水、上廁所，或者看看遠方。不要一味督促孩子坐在那里保持多長時間，勞逸結(jié)合才會有高效率，盡量督促孩子在有限的時間里做好事。
 
5、讓孩子少用電子產(chǎn)品
雖然電子產(chǎn)品不會直接影響孩子的注意力，但是卻會造成孩子分心。所以，即使在平時，也不要讓孩子常玩電子產(chǎn)品。當(dāng)孩子已經(jīng)適應(yīng)了電子產(chǎn)品聲光影的刺激，怎么還有足夠的耐心去看枯燥的文字呢?
 
6、讓孩子遠離會“不專心”的食物
某些食物可能會讓孩子注意力不集中。例如炸雞、薯條、方便面等等，這些食物含有大量的壞脂肪，會讓頭腦變得不靈活。此外還有避免一些精加工的食品，如甜膩的蛋糕、糖果等等。另外一些含有咖啡因飲料，如可樂、咖啡、紅茶等等孩子也不能多吃，否則孩子的注意力勢必會受到影響。
 
針對孩子注意力集中時間進行這樣的培育，能夠最大限度地避免孩子對所采集、收集和交換的培育目的信息失去好奇和興趣，從而最大限度地使培育目的得以實現(xiàn)。

標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
相關(guān)閱讀：
【注意力訓(xùn)練】: 兒童注意力訓(xùn)練
【記憶力訓(xùn)練】: 兒童記憶力訓(xùn)練
【語言能力訓(xùn)練】: 兒童語言能力訓(xùn)練
【情緒管理訓(xùn)練】: 兒童情緒管理訓(xùn)練
【情商教育訓(xùn)練】: 兒童情商訓(xùn)練