[記憶力訓(xùn)練] 記憶力下降的原因
文章來(lái)源:本站 發(fā)布時(shí)間:2013-11-10 16:00:00
引起記憶力下降的原因很多,除了因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)所導(dǎo)致的記憶力下降外,其中,長(zhǎng)期睡眠不足、缺少運(yùn)動(dòng)、缺少新鮮空氣,煙酒過(guò)量等等,都會(huì)導(dǎo)致記憶力衰退,這是生理上的原因。長(zhǎng)期過(guò)分地焦慮、憂郁心理壓力過(guò)大等等,也可以使記憶力減退,這是心理上的原因。這種記憶障礙是大腦過(guò)度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào),不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變,所以是功能性的、暫時(shí)性的、可逆的。
1.隨著電腦的日益普及,二三十歲的年輕人正越來(lái)越多地受到記憶力減退的困擾,主要原因是他們對(duì)電腦的依賴(lài)過(guò)強(qiáng),從而使得自己的腦功能反而減弱。 2.某些疾病,如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動(dòng)脈硬化、慢性鼻竇炎等均是導(dǎo)致記憶力減退的常見(jiàn)原因。 3.心理壓力過(guò)大,不良情緒,抑郁,焦慮等,都會(huì)引起記憶力。 4.神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力減退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影響到記憶能力. 5.睡眠也與記憶有密切聯(lián)系,睡眠不好也會(huì)影響記憶功能,而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來(lái),神衰弱患者注意力不集中、睡眠障礙,而導(dǎo)致健忘。 6.吸煙對(duì)人的大腦有損害,隨著吸煙者年齡增長(zhǎng)可能導(dǎo)致其記憶力衰退。有研究證明吸煙是老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)因素之一。導(dǎo)致癡呆癥的一個(gè)重要原因是腦部血流受阻,而吸煙恰恰可導(dǎo)致血管狹窄和腦供血不足。 7.有飲酒嗜好者出現(xiàn)記憶力減退時(shí),這是慢性酒精中毒的信號(hào)。 可能你會(huì)喜歡; [記憶力訓(xùn)練] 如何訓(xùn)練孩子的記憶力 [記憶力訓(xùn)練] 記憶力不好咋辦 [記憶力訓(xùn)練] 怎樣提高兒童記憶力