文章類型：注意力  文章編輯：學(xué)習(xí)能力

　　工作了一天，我們的身體已經(jīng)十分疲勞，一旦大腦還沒得到足夠的信息供應(yīng)量，就會(huì)自動(dòng)轉(zhuǎn)入休眠狀態(tài)。在絕大多數(shù)情況下，我們會(huì)自言自語：“天啊！這種天書誰看得懂??！”“別人肯定都比我讀得快！”“為什么人家周末放假出去玩兒，我就得悶在藏書樓里看書？”不用多說，大家也知道這種消極的自我暗示對(duì)閱讀理解和記憶有害無益。對(duì)于閱讀這種實(shí)用的技巧而言，精確的數(shù)值和科學(xué)原理都只能起到輔助解釋的作用，幫助我們理解并接受某一套系統(tǒng)的練習(xí)方法。一旦閱讀的速度和流暢度都上了一個(gè)臺(tái)階，天然也就沒有多余的精力去胡思亂想、自言自語了。 3歲小孩都知道，電視會(huì)分散我們的注意力。至少這樣我們還能有點(diǎn)心理安慰，不會(huì)覺得自己除了溫習(xí)考試就毫無糊口樂趣可言了，而且總比沒完沒了地進(jìn)行消極的自我暗示要好得多吧！

　　人腦是一臺(tái)異常勤奮的計(jì)算機(jī)，一旦泛起資源過剩的情況，它就會(huì)在后臺(tái)自動(dòng)調(diào)用空閑的資源來處理其他信息，也就是我們先條件到的白日夢(mèng)。假如在白天，我們就會(huì)開一下小差、做一做白日夢(mèng)。我在前面就已經(jīng)說過，人類現(xiàn)有的閱讀技巧全都是幾千年前流傳下來的“老酒”。睡前總愛隨手翻翻閑書的人肯定有所體會(huì)。假如以均勻閱讀速度200字/分鐘來計(jì)算，就相稱于每秒處理40個(gè)神經(jīng)比特的信息，這就意味著大腦每秒鐘都有高達(dá)80個(gè)神經(jīng)比特的空間未被利用。從神經(jīng)學(xué)的角度來講，人腦每秒鐘有意識(shí)處理的信息量約為126個(gè)神經(jīng)比特，潛意識(shí)的工作速度甚至高達(dá)10億個(gè)神經(jīng)比特/秒。說得俗套一些，就是全身心地投入到了閱讀當(dāng)中，進(jìn)入了忘我的境界。從這個(gè)意義上來講，閱讀就比如騎自行車，必需先用力蹬到一定的速度才能騎得穩(wěn)，騎得順暢。有的同學(xué)干脆把家都搬到了藏書樓里，沒日沒夜地悶在那里溫習(xí)；可還有些同學(xué)居然賴在家里邊看電視邊讀書。我們真正關(guān)心的只是某種技巧是否有效，能否幫助自己進(jìn)步閱讀效率、優(yōu)化工作流程。換言之，假如你的閱讀速度比不上大腦處理信息的速度，過剩的資源非但不能節(jié)約下來以備日后之需，反而會(huì)被用到其他無關(guān)緊要的地方，阻礙注意力的集中。

　　人類的思維速度至少能達(dá)到600字/分鐘，但一般人的語速卻只在150字/分鐘左右。萬一碰上個(gè)枯燥的主題或是無趣的教授，而我們又不懂得積極調(diào)動(dòng)多余的精力去思索聽到的內(nèi)容，把理論與實(shí)際經(jīng)歷、知識(shí)貯備聯(lián)系起來，白日夢(mèng)就更輕易乘虛而入。每個(gè)人在考前都有幾個(gè)月的預(yù)備時(shí)間。盡管我的這套閱讀方法還沒有得到嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)證實(shí)，我也不知道自己在閱讀過程中畢竟調(diào)用了多少個(gè)比特的大腦資源，但我卻親自體驗(yàn)到了前所未有的改變。由于，不僅是左腦，我們的右腦也需要得到持續(xù)的信息供應(yīng)，而進(jìn)行逐字閱讀卻無法做到這一點(diǎn)。  

　　就拿當(dāng)初的司法考試來說吧。比方說，一個(gè)被鎖在小黑屋里的人，過不了多久就會(huì)產(chǎn)生各種各樣的幻覺，而且自己完全無法按捺這種思維紊亂的發(fā)生

　　我對(duì)腦神經(jīng)領(lǐng)域的研究一直都很感愛好。但從上面的理論看來，這也不失為一種折衷的辦法?；蛟S你會(huì)以為這是件好事。逐字閱讀光是聽著就覺得累。通過長(zhǎng)期的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加專注了。

　　比擬之下，小時(shí)候在學(xué)校里學(xué)到的那一套，與其說是閱讀方法，還不如說是最有效的催眠術(shù)。既然無法從外界得到所需的信息量，我們的右腦就會(huì)想辦法自己謀事做。大腦有了空閑不是正好可以休息一下嗎？

　　但在我看來，那些科學(xué)研究的數(shù)據(jù)結(jié)論對(duì)實(shí)際的學(xué)習(xí)、閱讀及工作技巧并沒有太明顯的指導(dǎo)意義。既然大腦不管如何都有70%的空閑資源，倒不如用五花八門的電視節(jié)目來填補(bǔ)空白。恰是出于這個(gè)原因，我們?cè)诼犞v座或是聽講演時(shí)才會(huì)常常走神。

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