孩子在生活中培養(yǎng)自制力，現(xiàn)實(shí)生活是一個(gè)處處充滿誘惑，時(shí)時(shí)會(huì)有外來干擾的世界，要維持長時(shí)間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。

循序漸進(jìn)的做法是，開始家長給孩子定一個(gè)起點(diǎn)，起點(diǎn)相對(duì)要低，如孩子可以持續(xù)5分鐘不分心，那起點(diǎn)定在4分鐘左右。孩子持續(xù)專心在這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)以上，家長就給予表揚(yáng)，及時(shí)的表揚(yáng)，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會(huì)鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點(diǎn)兒一點(diǎn)兒地增加。專家提醒家長在這個(gè)過程中，一定要注意堅(jiān)持原則和底線，不能因?yàn)楹⒆拥目摁[而妥協(xié)。
 
還有一點(diǎn)要提醒家長：孩子經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，注意力逐漸集中，作業(yè)完成比較迅速，家長切切不能說：“還剩這么多時(shí)間，再做一點(diǎn)題。”又給孩子加練習(xí)，其結(jié)果就是暗示孩子：作業(yè)做慢一點(diǎn)反而不加練習(xí)，又把孩子推回到拖沓狀態(tài)。孩子有信心在短時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態(tài)非常寶貴，家長不要破壞掉。
 
標(biāo)簽：兒童注意力不集中, 注意力訓(xùn)練,注意力不集中怎么辦
 
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