[記憶力訓(xùn)練] 記憶力減退的原因
文章來(lái)源:本站 發(fā)布時(shí)間:2014-02-27 16:00:00
記憶力對(duì)于人生的生活是非常重要的,如果一個(gè)人老是記憶事情,對(duì)他的生活與工作會(huì)出現(xiàn)很大的影響。想要了解記憶力,首先我們要來(lái)看一下記憶力的形式,記憶的形式有很多種,如形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運(yùn)動(dòng)記憶等等,一般來(lái)說(shuō),因?yàn)槊恳粋€(gè)人的體質(zhì)不同,那么他的記憶能力也會(huì)不同,有的人形象記憶很好,有的人情緒記憶很好,有的人運(yùn)動(dòng)記憶很好。記憶力減退的原因有以下:
1.不良情緒 不良情緒主要是指抑郁、焦慮、憤怒等不良情緒,這些不良情緒會(huì)影響我們的思維,同時(shí)也影響著我們的記憶,導(dǎo)致出現(xiàn)記憶力減退。 2.失眠 出現(xiàn)失眠,睡眠質(zhì)量不好的朋友,記憶力也會(huì)有所減退。人的睡眠是休息的保護(hù),如果人得不到休息,那么就會(huì)影響我們的記憶力與注意力。 3.疾病 不管是生理上的疾病,還是心理上的疾病,都會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)記憶力減退。 4.年齡 當(dāng)我們的年齡增大時(shí),因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降,那么記憶力也隨之下降。 5.用腦過(guò)度 用腦過(guò)度會(huì)讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加,對(duì)外界事物的敏感度降低,從而影響記憶。 6.依賴 如過(guò)度的依賴電腦、書(shū)籍等,會(huì)影響我們?nèi)ラ_(kāi)發(fā)自己記憶力,運(yùn)用自己的記憶能力,從而出現(xiàn)記憶力減退。 7.壓力 適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?,但是過(guò)度的心理壓力就會(huì)影響我們的記憶力。 8.不良嗜好 如抽煙喝酒等,酒精可以幫助人們消除疲勞,使身體活性化。但是,飲酒過(guò)量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用,很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。 可能你會(huì)喜歡: [記憶力訓(xùn)練] 幫你提高記憶力的食物 [記憶力訓(xùn)練] 改善記憶力方法 [記憶力訓(xùn)練] 音樂(lè)教育提高兒童記憶力