上課注意力不集中

孩子上課注意力不集中，會影響學習效率，成績不會提高，時間長久，孩子就會變的越來越不自信，爸爸媽媽更是心急如焚。

注意力專家研究，上課注意力不集中，主要是由以下幾點形成的，也許我們了解了孩子上課注意力不集中的原因，會更好“對癥下藥”。

 

上課注意力不集中是因為孩子對學習缺乏興趣

興趣是最好的老師，孩子如果對所學習的知識沒興趣的話，別說一節(jié)課45分鐘了，就連學一小會就不耐煩了。就像我們大人一樣，不同的是，我們會有意識的控制自己來硬著頭皮學，孩子們年齡小還不能控制自己的意志，不同年齡階段的孩子注意力也是不同的。這樣上課內容乏味就更更加容易走神了。

 

上課注意力不集中是因為孩子睡眠不足

   注意力專家說：有近六成多孩子因為睡眠不足、學習時間太長，導致上課無法集中注意力。小學作業(yè)過多，加上睡眠不足，就更加容易注意力不集中了。

 

上課注意力不集中是因為討厭老師

   有的孩子因為受到老師批評，逆反心理導致孩子討厭老師，進而通過上課開小差，甚至是搗亂來表達心中對老師的不滿情緒。

 

上課注意力不集中是因為其它因素

   有的孩子因為受同學欺負，導致上課分心；有的孩子因為學習能力低，對學習有抗拒或逃避的心理；有的孩子因為缺乏營養(yǎng)，比如缺鋅；還有的孩子因為患有多動癥等等。這些因素也會導致孩子上課走神。

 

上課注意力不集中可不是一個好習慣，要想糾正孩子的這個壞習慣，注意力專家提出這樣幾種方法，方便給大家參考：

　　一定要及時發(fā)現(xiàn)孩子注意力不集中的表現(xiàn)。另外，注意力和多動癥是不同的，爸爸媽媽要區(qū)分開來。注意力不集中是這樣的癥狀：經(jīng)常無緣無故就煩躁不安，好像對什么都不太感興趣；對任何一種東西都無法保持較長時間的專注；在課堂上，眼神漂離，自己都不知道自己在想些什么。

　　孩子學習的速度和難度要適中。在每一個年齡段，孩子接受的新知識都有一定的量。當要求孩子的學習速度太快時，孩子肯定會囫圇吞棗。如果速度太慢，孩子的思維就容易懈怠，從而造成開小差、走神。與此同時，如果孩子學習的內容太難，孩子無法真正理解透，學起來就沒什么興趣可言，開小差在所難免。相反，如果孩子學習的內容太簡單，孩子就會感到索然無味，也會造成注意力不集中。

 

爸爸媽媽不要陪孩子讀書。教育家說：“有的孩子學習拖拉是因為沒有養(yǎng)成良好的學習習慣，更多的則是由于父母過分關注他們做作業(yè)，甚至包辦代筆。”其實很多專家都不贊成爸爸媽媽陪孩子讀書，因為爸爸媽媽總會督促孩子不要這樣做，而要那樣做。這樣容易分散孩子的注意力。也會讓孩子對爸爸媽媽產生強烈的依賴性。還會局限了孩子的想象力。

　　給孩子制定完成作業(yè)的期限。爸爸媽媽可以這樣對孩子說：你可以不著急，但你必須在8點鐘之前完成作業(yè)，不然，周末就不能做什么等。培養(yǎng)孩子的時間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學習規(guī)律。有了明確的任務，孩子學習時就有了動力，才能保持緊張狀態(tài)。當然，要求孩子學習時，時間不能太長，也不能要求孩子長時間做同一件事。這些都會導致孩子注意力不集中。

　　給孩子適當?shù)男—剟?。孩子按時完成作業(yè)的時候，爸爸媽媽不但要從言語上加以表揚，還可以給孩子一些別的獎勵。同時，還可以為孩子設定一個假想的競爭對手，提醒他“誰每天晚上只需花一個小時就能完成作業(yè)，還有時間看動畫片什么的”。

　　注意孩子的身體狀況，千萬不能讓孩子疲勞作戰(zhàn)。疲勞、疾病、饑餓和困倦，往往讓成人都會感到精力渙散，力不從心。當孩子身心疲憊時，爸爸媽媽還要求孩子咬牙堅持，學習效果自然就會大打折扣，注意力肯定無法集中。

 

良好的學習環(huán)境。孩子注意力不集中，也會與家庭環(huán)境有關。有的爸爸媽媽白天上班很累，晚上就喜歡看電視，而且聲音很大，還有的爸爸媽媽喜歡把鄰居、同事約在家里打麻將，這必然會影響孩子的注意力。當孩子學習時，爸爸媽媽一定要保持安靜。不要讓孩子注意到爸爸媽媽在做什么。如果爸爸媽媽一直保持著良好的讀書、學習的習慣，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干擾孩子學習的因素。

　　孩子心理壓力比較重的時候，注意力就沒有辦法集中。有很多孩子害怕考試，尤其是害怕一些爸爸媽媽們告誡為“將決定一生命運”的考試。為此，孩子們經(jīng)常心神不安，甚至胡思亂想。背負沉重的心理負擔，孩子自然就無法專心學習。這個時候，爸爸媽媽就要及時出現(xiàn)幫助孩子解開心結。

 

培養(yǎng)孩子的責任感。爸爸媽媽應該讓孩子明白，學習是孩子自個兒的事，用心學習，是對自己將來負責。通過刻苦學習，掌握了各種技能，是將來在社會上立足的資本。一個對自己都不負責的孩子，將來是不可能關心、愛護他人，更不用說能做出一番大事業(yè)來。

　　學習興趣。孩子對一門功課沒有興趣，那就很難要求他集中注意力。假如孩子對學習的內容興致勃勃，根本不用誰督促就能全神貫注。興趣是最好的老師，是獲取成功的重要條件。

　　我們了解了孩子上課注意力不集中的原因，也給了大家不同幫助孩子提高注意力的訓練方法，爸爸媽媽回去之后一定要學以致用，幫助孩子改善注意力。

 

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