孩子注意力不集中應(yīng)該怎樣解決呢？孩子注意力不集中是個(gè)大問(wèn)題，它不僅影響孩子的學(xué)習(xí)和生活，還對(duì)孩子的自信心影響非常大，今天小編將為大家介紹孩子注意力不集中的解決方法：

 

我們需要這么做：

1：預(yù)先為兩項(xiàng)新的學(xué)習(xí)任務(wù)做好準(zhǔn)備，最好能達(dá)到三項(xiàng)。

2：像平常一樣開(kāi)始學(xué)習(xí)。

3：當(dāng)你意識(shí)到自己在“溜號(hào)”，或者為個(gè)人的事情分心的話，馬上停止學(xué)習(xí)

4：倘若你對(duì)某些事情感到憂慮，無(wú)法集中精神學(xué)習(xí)，不要猶豫，把這些事情列個(gè)表，然后放到一邊。

5：進(jìn)行另一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)之前，你應(yīng)該……

6：完成預(yù)定的任務(wù)后，再多完成一個(gè)單位的學(xué)習(xí)任務(wù)。倘若是數(shù)學(xué)，再多解一道題；倘若是歷史，再多讀一頁(yè)書(shū)；倘若是英語(yǔ)，再多背一個(gè)單詞。在完成這額外的任務(wù)時(shí)，集中你每一分的注意力。

7：做完額外的那項(xiàng)任務(wù)后，馬上停下來(lái)，合上那些書(shū)本。拿開(kāi)它們，開(kāi)始進(jìn)行下一項(xiàng)任務(wù)。

8：重復(fù)第二個(gè)步驟。

    這個(gè)簡(jiǎn)單過(guò)程的目的，無(wú)非就是讓孩子超越自己平常的那些學(xué)習(xí)習(xí)慣，但也不要偏離得太遠(yuǎn)。在成功地完成額外的任務(wù)后停下來(lái)。孩子會(huì)有不小的成就感，每次都這么做，習(xí)慣成自然，這對(duì)孩子的注意力集中程度和持續(xù)時(shí)間都有潛移默化的影響：

 

    首先，如果“溜號(hào)”了，孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)重新集中精力也很容易。精神出現(xiàn)游離現(xiàn)象很自然，他必須學(xué)會(huì)減少這種現(xiàn)象發(fā)生的幾率，盡快集中你的注意力。

 

    其次，以積極的姿態(tài)結(jié)束一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)。即使他覺(jué)得意猶末盡，覺(jué)得還可以再集中精力地學(xué)習(xí)會(huì)兒，這個(gè)時(shí)候中止也是合適的。這樣的結(jié)束會(huì)讓他很有成就感，繼續(xù)學(xué)習(xí)的時(shí)候更能集中精神。倘若總是置自己于失敗的邊緣，消極地結(jié)束，那樣帶給他的沮喪感會(huì)影響下一次的學(xué)習(xí)。每個(gè)學(xué)習(xí)階段有一個(gè)積極的結(jié)束,等下次打開(kāi)書(shū)本時(shí)，會(huì)有一個(gè)好的起點(diǎn),一種良性循環(huán)，會(huì)提高孩子的注意力集中度。

 

最后，“多做一點(diǎn)”也開(kāi)始發(fā)揮積極的作用。這樣學(xué)起來(lái)非常有效率，而且所學(xué)的東西很容易回憶起來(lái)。這種集中精力高效的學(xué)習(xí)帶給孩子美妙感覺(jué),難以忘懷，重復(fù)體驗(yàn)這種感覺(jué)。不妨嘗試一個(gè)月,這種技巧的神奇效果會(huì)令你喜不自勝。 

 

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